Bring a friend - Varje söndag kl 12:00-13:00 så får du en kort introduktion till vår verksamhet och får såklart köra ett typiskt CrossFit-pass som alla klarar av.

Ta med en vän och testa på!

 

CrossFit - Bygger på ständigt varierande och funktionella övningar som vi utför i mindre grupper.  Vi jobbar i små klasser med välutbildade Coacher, och anpassningsbara oavsett tidigare träningserfarenhet.

CrossFit Strength - Tuffa styrkepass för att bygga muskelmassa och styrka.​

CrossFit Advanced- för dem som kört CrossFit ett tag och kan grunderna och vill ta sin fitness ytterligare ett steg. Vid denna klass så skall alla deltagarna vara på plats 15min innan för att få tid till egen uppvärmning.

Movement - Här jobbar vi teknik i gymnastik såsom muscle-ups och handstående.​

Olympic weightlifting- här läggs enbart fokus på de olympiska lyften som snatch och clean and jerk. 1 timmes teknikträning där fokus läggs på lyften och delmoment till dem. 

 

Avvikande öppettider:

Vecka 26 (26/6-2/7)
Morgonklasser: Endast måndag, onsdag och fredag
Lunchklasser: Som vanligt måndag, onsdag och fredag
Kvällsklasser: 3 klasser måndag (1630, 1730 & 1830)
4 klasser tisdag (1630, 1730, 1830, 1930)
4 klasser onsdag (1630, 1730, 1830, 1930)
3 klasser torsdag (1630, 1730 & 1830)
1 klass fredag (1700)
Helgen precis som vanligt.

Träna med PT

Träna med PT

Boka tid med Naprapat

Boka tid med Naprapat

Börja Träna

Börja Träna

Intresseanmälan